أفضل نوم: تعقب النوم هو تطبيق يساعدك على الحصول على نوم جيد وعميق. نصحهم العديد من علماء النفس بحماية نومهم. في حياة اليوم ، يعد النوم سببًا ضروريًا لتحسين الصحة ومساعدة الناس على تحقيق عقلية أفضل. لهذا السبب قدم هذا التطبيق وخلق العديد من الميزات القيمة لتلبية احتياجات جميع الناس.

التتبع ويمنحك نومًا أفضل

سيأتي المستخدمون إلى الانزلاق دون الصيام ويسهلون بدون كوابيس أو يستيقظون في منتصف ليلة سعيدة. نظرًا لأن الكلمات المتوفرة متوفرة هنا ، سيحافظ المستخدمون على عادات نوم جيدة دون التسبب في النوم واضطراب العقل. سيكون لدى الجميع طريقة مختلفة للنوم ووقت النوم ولكنك بحاجة إلى معرفة كيفية تحقيق التوازن وترتيب أفضل وقت للاستمتاع بالنوم العميق! سيتم اختيار جميع خطط النوم وتعديلها وفقًا لمزاجك وأنشطتك اليومية.

تعرف على علم النوم

سوف تجلب لك أفضل الانزلاق علم النوم وسوف يساعدك على توسيع فهمك لفوائد النوم. كثير من الناس ذاتي أن النوم ليس مهمًا جدًا في الحياة. في الواقع بسبب الجهل البشري والذاتية ، لكن الحقيقة تُظهر أن النوم مسؤول عن العديد من في المئة من صحة الناس. إذا كنت ترغب في الحصول على يوم عمل إيجابي وقوي ، فأنت بحاجة إلى الحصول على نوم عميق ، وستكون روحك متحمسة وعقلك نظيف ومرن وسهل العمل بفعالية. يمكن القول أن المعلومات العلمية المفيدة في هذا التطبيق منحتهم المزيد من الخبرة ونوم ليلة سعيدة.

تنام في عادة الوقت

بفضل BetterSlip ، لا يمكنك الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر لأنه سيذكرك بانتظام بالذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد. عندما يحين الوقت للذهاب إلى الفراش ، سيتم إرسال إشعار إلى رسالتك النصية ، فإنه يجعل من المستحيل نسيانها وتجاهلها. هذه الأشياء الوطنية ستجعل عادة الذهاب إلى الفراش بسرعة كبيرة ، لأنه لا يوجد الكثير في الليل. لذلك ، سوف تقلل من خطر الإصابة بالصداع والنوم وبدلاً من ذلك مضمون صحة. أوصى العديد من علماء النفس بالذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد ونصح الناس بالقيام بذلك لأنه سيساعدك على الحصول على عقل واضح ووعي متحمس في اليوم التالي.

استكشف مجموعة أكثر من 300 كلمة نوم مختلفة

في الفترة الأفضل ، ستتاح للمستخدمين الفرصة لتجربة واكتشاف أكثر من 300 كلمة ، بما في ذلك الإيقاعات والومبرس المختلفة. يمكنك سماع كلمات الطبيعة عندما تذهب إلى النوم لمساعدتك على استرخاء عقلك وقراءتها بسهولة أكبر حتى تغفو. يمكن أن تكون هذه الكلمات هو الهواء اللطيف للرياح ، أو روعة الطيور أو صوت أي تيار. أيضا ، العديد من الكلمات الأكثر إثارة للاهتمام تنتظر اكتشافك. اختر لنفسك كلمة أكثر ملاءمة ومرضية للاستماع قبل الذهاب إلى الفراش.

هناك أكثر من 100 قصة يمكنك الاستمتاع بها

لديك الحق في الاستماع إليك قبل الذهاب إلى الفراش واختيار قصة مثيرة للنوم بشكل أفضل. هناك أنواع مختلفة من الموضوعات والمحتويات في القصص. يمكنك سماع حكايات خيالية أو أساطير ، وقصص رسوم متحركة مثيرة للاهتمام ، وحتى قصص الخيال العلمي. لديها العديد من علماء الأنثروبولوجيا المشهورين مع وعد لجلب لك أكثر المحتوى المذهل والمثير.

ميزة رئيسية

• ابحث في اختيارنا لأكثر من 300 كلمة سلمية ، وموسيقى ، وإيقاعات ونغمات ، كل ما أنشأه فقط من قبل المهنيين الداخليين لدينا يساعدك على النوم بسرعة وأكثر راحة. قم بإنشاء مقاعد صوتية فريدة من خلال الجمع بين أصوات الأدوات المختلفة.
• تعرف على العلم وراء متطلبات النوم المحددة وكيفية تحديد نوع الساعة الصحيح.
• من السهل النوم ، والنوم بسعادة ، وإنشاء أدوات صوتية ناعمة ، وقصص موصوفة وأنماط النوم الدائمة التي تعمل حقًا ، وكلها يتم تقديمها بعناية بمتطلباتك وتفضيلاتك المحددة.
• تتبع نومك ، واكتشف كيفية عمله والسماح لنا بتقديم توصياتنا المحددة حول كيفية تحسينه.