يساعد Maifitonpal المستخدمين بشكل أساسي على تتبع السعرات الحرارية التي يتلقونها كل يوم من خلال التقارير اليدوية. سوف يعتمد ذلك على تقارير عن المستخدمين مثل الطعام والمشروبات وغيرها من المنتجات المغذية لتوفير معلومات أو حسابات محددة تتعلق بعدد السعرات الحرارية في الجسم. بعد كل شيء ، لديها عدد لا يحصى من أساليب فقدان الوزن أو الممارسة الفعالة ، مما يساعد المستخدمين على تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير.

تتبع كمية السعرات الحرارية الخاصة بك

يساعد MyFitnessPal ، أولاً ، المستخدمين على تتبع السعرات الحرارية التي يتناولونها من خلال الطعام أو الطعام. عندما تأتي مسألة الاستغلال ، كل شيء له تركيز منفصل من السعرات الحرارية وإعطاء بعض الحسابات من السعرات الحرارية ، يجب الإبلاغ عن أسماء تلك الأطعمة أو إدخالها في تقريرها. يمكن للمستخدمين استخدام ميزة مسح الباركود لبعض الأطعمة لمعرفة بياناتهم ومحتوى السعرات الحرارية بسرعة وسهولة.

احصل على السعرات الحرارية بما في ذلك الممارسة

الطريقة الأكثر فعالية لحرق السعرات الحرارية في الجسم هي التدرب بكثافة عالية وعرق أكبر قدر ممكن. لحسن الحظ ، يجلب التطبيق مكتبة تدريب واسعة لإغراق المستخدمين في التحديث والإثارة من الممارسة عالية السرعة. تم تطوير كل محتوى بتفاصيل رائعة ورعاية ويأتي الكثيرون مع صور مرئية أو تعليمات صوتية محددة.

قارن السجل الإضافي الخاص بك

التقارير هي معلومات تلقائية تجمعها Mystenespal بانتظام من أنشطة القائمة أو المستخدم مع مرور الوقت. على الرغم من أن العيب الوحيد هو إدخال المعلومات يدويًا للمستخدم ، إلا أن حساب ومقارنة كل سجل صحيح ، وهناك فرق ضئيل بين الفهرس. إنه يساعد المستخدمين على أن يكونوا على دراية بالسعرات الحرارية أو محاولاتهم لمتابعة جسم صحي ومثالي.

تقديم الأطعمة الصحية والوصفات

المحتوى الأكثر تمييزًا والإعجاب هو دليل الطهي أو مكتبة القائمة الصحي لكل شخص. معظم الأطعمة نباتية ، ولكن إذا كان المستخدم يحب حرق أكبر قدر ممكن من السعرات الحرارية ، فإن بعض الأطعمة ستضيف المزيد من السعرات الحرارية. بناءً على احتياجات كل مستخدم ، ستوفر المكتبة القائمة المناسبة مع إرشادات مفصلة وقائمة بالمكونات اللازمة.

اتصل بالمستخدمين الآخرين في جميع أنحاء العالم

يوجد مجتمع مستخدم حيوي لـ MyFitnessPal مع أكثر من 200 مليون عضو في جميع أنحاء العالم لدعم جسم صحي. إنه أيضًا مكان جيد لطلب المزيد من النصائح التي لا يمكن للأشخاص مشاركة الإنجازات أو توفير النظام. باختصار ، مجتمع المستخدم قوي ، بالإضافة إلى فقدان الوزن ، ستظهر أشياء كثيرة هنا لتنويع أو إثراء.

ابق مستلهمًا بالطريقة الفريدة

هناك العديد من الطرق لخفض الوزن أو زيادة الوزن عن طريق امتصاص السعرات الحرارية والفعالية. لذلك ، سيكون للتطبيق فئة خاصة للتخطيط بفعالية عن طريق إضافة مواد مثل الممارسة الغذائية أو التبني عن طريق إضافة محتوى إلى المستخدمين. اعتمادًا على كل نوع من أنواع النشاط المرتبط في القائمة ، سيحسب النظام ويمنح المستخدم أكثر النتائج الإيجابية للبدء.

هناك العديد من الطرق الفعالة والرائعة لمستخدمي MyFitnessPal أو أجسام أخرى من أنشطة الجسم الأخرى لتتبعها بشكل مريح. كما أنه يقدم مجتمعًا حيويًا وودودًا ، حيث يمكن للناس الاتصال بالأشخاص لفهم المزيد من النصائح حول تغيير محتوى السعرات الحرارية في الجسم.

ميزة رئيسية

• راقب تغييرات السعرات الحرارية في الجسم من خلال تقرير إدخال يدوي.
• دليل مفيد لكل نوع جسم لتحقيق أفضل أداء أو النتائج المرغوبة.
• مكتبة ضخمة مع وصفات الأطباق المختلفة لأفضل السعرات الحرارية المناسبة.
• راقب أنشطتك في حالة أخذ أنشطة أو مياه يومية مختلفة.
• انضم إلى المجتمع البعيد والودي للحصول على درس أكثر فائدة حول تغيير حجم الجسم.